пп завтрак геркулесовая каша с сухофруктами

рис , курага , масло сливочное , молоко , вода

яблоко , овсяные хлопья , вода , мед , орехи , корица

пшено , тыква , вода , соль , сахар , корица , масло , семечки , орехи , сухофрукты , мед

ячневая крупа , вода , сахаразаменитель , соль , молоко , йогурт , фрукты

овсяные хлопья длительной варки , крутой кипяток , курага , изюм , орехи только чуть чуть

овсянка , молоко , курага , хлебец , ары . паста

хлопья , вода , фрукты , орехи , абрикос , черешня , грецкие , кешью , арахис , масло сливочное , соль , сахар не добавляла

банан , морковь , овсянка быстрой варки , растительное молоко , семена золотого льна , подсластитель

пшено , вода , ванилин , сахзам , семена чиа , орехи , сухофрукты , немолоко , банан

мерная мультиварка , пшено , молоко , воды- вода не добавлять . тогда это количество молока , тыква , сахар , соль

банан , творог , йогурт , изюм , сушеная вишня

яйца перепелиные . куриные , цесарское , каша: , молоко , вода , соль , сахар , отруби