пп завтрак из яиц вулканчики

икра , яйца , молоко , соль , хлебная сода , масло растительное

яблоко , яйцо , овсянка долгой варки , соль , мед , орехи , дополнительно корицу , ягода , фрукты

кукурузная мука , обезжиренный кефир , сода , соль , сахарная пудра , вода кипяченая , яйцо , масло из зёрен кукурузы

зелень , яйца , мука , масло оливковое

банан , мука рисовая , мука из пшена , кокосовая стружка , масло растительное , сода , яблочный уксус , м подсластители , кокосовый сахар , сливки

банан , молоко растительное , кокосовая стружка , мука зеленой гречки , мука из пшена , подсластитель , соль , сода , яблочный уксус

морковь , вода , урбёч из кешью , корица , яйцо , сода , яблочный уксус , подсластитель , кукурузная мука , рисовая мука , кешью , сироп топинамбура , теплое кокосовое молоко , какао масло

все пропорции примерные , запеченные тыквы , сыр фета , стрелок зеленого чеснока , салат латук , помидор , соль , перец , микрогрин , икра красная из водорослей

творог , сметана , варенье из вишни

вермишель из твердых сортов пшеницы , сыр пармезан , лучше тёртый , колечко из перца халапеньо , масло сливочное

яйцо , сыр фета , масло оливковое , кунжут черный , приправы затары , пюре из брокколи , пюре из тыквы

яйцо , молоко , сыр , брокколи , ветчина из индейки , соль