1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Кокосовые маффины
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
На просторах интернета посмотрела этот рецепт и вдохновилась, побежала скорее...
40 мин.
6 шт
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 👆
0 %
Белки4 г👆
0 %
Жиры8 г👆
0 %
Углеводы31 г👆
0 %
Сахар13 г👆
0 %
Клетчатка5 г👆
0 %
Холестерин0 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Банан 60 г
- Молоко растительное 100 мл
- Кокосовая стружка 50 г
- Мука зеленой гречки 25 г
- Мука из пшена 25 г
- Подсластитель 2 м. л
- Соль 1 щеп.
- Сода 1/2 ч. л.
- Яблочный уксус 1 ст. л.
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
В блендере смешиваем банан, растительное молоко, подсластитель, соль, соду и уксус. Пробиваем до однородности.
2
Зеленую гречку, пшено и кокосовую стружку измельчаем в муку в кофемолке. Соединяем все в чашке, перемешиваем.
3
К сухой части добавляем жидкую, перемешиваем, выкладываем по формочкам.
4
Выпекать при 180° 25-30 мин.
Приятного вам аппетита ❤️
5
Поделюсь фото, эти маффины выпекал мой сын по этому рецепту, получились отличные и очень вкусные.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98647
Эмоции 34
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
10
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
