пп завтрак культуриста

йогурт любого , добавками , сироп топинамбура , семена льна , банан , клубника , нектарин

яйцо , овсянка , молоко

молодой кабачок , яйца , натертый сыр , сливки , лук зеленый , соль , перец , специи , масло

творог , молоко , овсянка , яйцо

ржаной хлеб , яйцо , авокадо , сок лимона , томат , зелень , специи

яйца , кабачки , помидор , перец болгарский , лук , лук зеленый , сыр твердый , масло оливковое , соль

банан , яйцо , мука , сахар , разрыхлитель

картофель , ветчина , сыр твердый , йогурт , зелень

грудка куриная , морковь , лук , специи , соевый соус , кукурузы , ананасы

грудка куриная , кабачок , яйца , лук , специи , чеснок

творог , овсяная мука , яйцо , абрикосовый

грудка куриная , лук , морковь , вареные яйца , масло сливочное , соль , специи