пп завтрак ячневая каша на воде с фруктами

творог на ваш вкус , йогурт без добавок , манго , банан , маракуйя , тыквенные семечки , чиа

вода , яйца , соль , помидор , лук зеленый

овсяные хлопья долгой варки , семена чиа , растительное молоко , корица , сахарозаменитель , кокосовая стружка , кунжут , горький шоколад

овсянка , йогурт , банан , ягоды сезонные , шоколадная крошка на украшение

яйца , соль , вода

топленое молоко с водой , манная крупа , в зависимости от густоты , соль , масло сливочное

яйцо , сахар , соль , мука , вода , разрыхлитель , масло растительное , сметана , варенье , сгущенка , орех грецкий

вода , молоко , ячневая крупа , соль , сахар , масло сливочное

овсянка долгой варки , овсяное молоко , тыквенные семечки , лен , лепестки василька , банан , кунжут , кокосовая стружка , сушеные яблоки

овсяных хлопьев , яблоко , какао-порошок , разрыхлитель , яйцо , молоко

банан , слив , финики , молоко , семечки лен , орехи , груша , ягоды асаи

геркулес долгой варки , козье цельное молоко , масло сливочное , нектарин