пп обед за минут

яйца , сыр , креветки , приправы , соль , масло оливковое , помидоры

замороженная скумбрия , перец болгарский , красный лук , белый репчатый лук , лимон , масло оливковое , сушеная приправы « травы греции , сухая смесь молотая перцев , морская соль

замороженные кальмары , консервированный тунец , консервированная кукуруза , легкий сыр , сметана , чеснок , смесь молотая перцев , сушеный майоран , сушеный розмарин , петрушка , сливки , молоко , кукурузный крахмал , соль , смесь перцев

перец болгарский , кабачок , чеснок , гречка

лисичка , картофель , большие луковицы , соль , перец , зелень , сыр , масло сливочное

куриное филе , сыр , баклажан , лук , соль , пепец

красная чечевица , креветки , чеснок , лук репчатый , корень имбиря , томаты в собственном соку , соль , перец , базилик

помидор , огурец , зелень , яйца вареные , тунец в собств . соку

грудка куриная , лук , перец сладкий , помидоры черри , маслины , масло оливковое , соль

стейк индейки , чечевица , помидор , авокадо , соль , перец , специи , зелень , кунжут

куриный бульон , морковь , лук , картофель , чеснок , яйца куриные , масло оливковое , соль , молотый перец , молотая паприка , лавровый лист , горошек перец , Зелень: , лук зеленый , укроп , петрушка

кус , куриное филе , овощи