пп обед или ужин из куриных сердец и смеси бурого и дикого риса

картофель , белая спаржа , белое вино , лук-порей , подсолнечное масло , крем фреш , масло грецкое ореха , лук шнитта , чеснок , сыр твердый , голландские креветки , овощной бульон

конина на кости , чечевицы , картофель , лук , морковь , соль , перец , зелень

яйцо , тост , сыр творожный , огурец , шпинат , баклажаны , лимонный сок , тахини , чеснок , масло оливковое , приправы

креветки , яйцо , руккола , моцарелла , морковь , кунжут , масло оливковое , перец болгарский , петрушка

брокколи , кабачок , картофель , лук , морковь , куриное филе , перец болгарский , томаты , зелень , соль , перец

котлеты в заморозке , картофель , лук , адыгейская соль , перец черный молотый , вода

нарезанные желтые , зеленая стручковая фасоль , капуста цветная , сваренной заранее оранжевая чечевица , морковь , лук , масло растительное , канола , сельдерей , смесь нарезанных петрушки с укропом , картофельный отвар , соль , специи - см . ссылку

куриное филе , помидор , яйцо , морковь , соль , специи , маслины , ложка риса

кабачки , замороженная стручковая фасоль , шампиньоны , лук , морковь , соевый соус , масло растительное , семена кунжута

тыква , пшено , молоко , морковь , вода , приправы , брокколи , фасоль , яйцо

творог , яйцо , мука , разрыхлитель , специи , мягкий творог , сыр легкий , чеснок , зелень

вода , капуста цветная , брокколи , гкуриное филе , соль , перец