пп салат из св клы и авокадо

тахина , сок лимона , чеснок , масло оливковое , соль

креветки , кальмары , масло оливковое , томат , тимьян , кабачок , красный лук , чеснок , морковь , имбирь , лимонный сок , кинза , сливки , зеленый салат , соль , перец , карри

лаваш , авокадо , яйцо , сыр творожный , салат руккола , соль , перец черный молотый

криветки очищенные , киноа , салат из микрозелени , перец сладкий , масло оливковое , соль , сок лайма

рыба филе , любителя , руккола , огурец , козий сыр , масло оливковое , специи , редис

яйца , сливки , соль , перец , кинза , паприка , грудка куриная , салат из капусты с морковью

помидоры , капуста пекинская , перец болгарский , консервированная кукуруза , репчатый лук , соль , перец черный , Заправка из тахины по рецепту: , или растительное нерафинированное масло

листы салата , ветчина из индейки , моцарелла , оливки , масло оливковое , бальзамический уксус

мясо говядины филе , кукуруза консервированная , фасоль белая консервированная , вермишель из зеленых бобов « фунчоза , редис , молодой кабачок , морковь , приправы , перец острый , масло растительное

куриное филе , кукурузные хлопья без сахара , мука рисовая , яйцо , сыр творожный , авокадо , помидор , салат айсберг , сыр твердый , желательно лёгкий , лаваш

все пропорции примерные , запеченные тыквы , сыр фета , стрелок зеленого чеснока , салат латук , помидор , соль , перец , микрогрин , икра красная из водорослей

листы салата , перец сладкий , помидор , сыр dorblue , сухарики из бездрожжевого хлеба , семена льна , лимонный сок , масло растительное , майонез