Пророщенный маш - рецепты с фото

40 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Raw Зелёный салат с нутом

листы салата, огурец, перец сладкий, пророщенный нут, масло растительное

Алёна

Овощной салат с горохом

листы салата, перец сладкий, помидор, пророщенный горох, масло растительное

Алёна

Салат овощной с пророщенным нутом

листы салата, авокадо, перец сладкий, помидор, морковь, пророщенный нут, лимонный сок, масло растительное

Алёна

Салат с пророщенным нутом

листы салата, огурец, перец сладкий, пророщенный нут, лимонный сок, масло растительное, зелень

Алёна

Яркий салат с нутом

салатные листы, перец болгарский, помидор, пророщенный, маслины, лимонный сок, масло растительное

Алёна

Осенний салат с сыром, инжиром (грушей) и пророщенными семенами

микс пророщенный семян, портулак, руккола, масло оливковое, белый винный уксус, горчица, сухарики, красное вино, малина, сахар, инжир, мед, гвоздика, апельсиновый сок, зрелый сыр, розмарин

Nadya 🇳🇱

Осенний салат с сыром, инжиром (грушей) и пророщенными семенами

Салат с проростками маша

пророщенная маша, свежий огурчик, зеленый салат, лук зеленый, вареные яйца, обжаренная рыба, сухарики, зеленая соль, соевый соус, масло оливковое

Маргарита Воробьева ✈

Сибас в духовке запечённый с горчично-винегретной заправкой, салатом из шпината с фетой и малиной

сибас, лимон, лайм, апельсин, базилик, укроп, петрушка, масло оливковое, белый винный уксус, горчица, лимонный сок, соль, перец, шпинат, сыр фета, малина, красный лук, кедровые орехи, микс пророщенный семян

Nadya 🇳🇱

Сибас в духовке запечённый с горчично-винегретной заправкой, салатом из шпината с фетой и малиной

Салат. По мотивам табуле

крупа булгур, помидор, огурец, сладкий перец, пророщенный горох, петрушка, листья салата фриллис, масло оливковое, лимонный концентрат, орехи кедровые, соль

Olga

Полезный фалафель

сухой нут, измельченного репчатый лук, петрушка, кинзы, вода, чеснок, топленое масло, сок лимона, зиры, соль

Irisha_foodie

Постный салат с микрозеленью и пророненными ростками бобовых

набор пророщенный данный габор покупала во вкус вилле, микрозелень горох, редис, помидор, огурец, китайская капуста, лайм, соль, масло оливковое

Также ищут:

гречка, пророщенный нут, лук, морковь, зелень, соль, перец, масло растительное, овощной бульон

Анастасия

Дальше

1 2 3 4

Пророщенный маш

Пророщенный маш — это настоящий суперфуд, который стоит включить в рацион каждому, кто заботится о здоровом питании. Эти нежные ростки с мягким ореховым вкусом — кладезь витаминов, минералов и легкоусвояемого белка. Пророщенный маш идеально подходит для тех, кто ищет полезные и низкокалорийные продукты с высокой питательной ценностью. Ростки маша особенно популярны в азиатской кухне, где их добавляют в салаты, супы, рагу и даже смузи. Они придают блюдам свежесть, хрустящую текстуру и тонкий аромат. Пророщенный маш отлично сочетается с овощами, зеленью, специями и соевым соусом, открывая простор для кулинарных экспериментов. Проращивать маш в домашних условиях очень просто — для этого не требуется специальных навыков или оборудования. Уже через 2-3 дня вы получите свежие, сочные ростки, которые можно использовать в самых разных блюдах. Этот процесс не только экономит бюджет, но и гарантирует качество продукта. Включите пророщенный маш в свое меню, чтобы разнообразить рацион и получить заряд энергии. Попробуйте добавить его в любимые блюда — и вы по-новому откроете для себя вкус здоровой пищи!