1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат. По мотивам табуле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga
По мотивам, потому что у каждой хозяйки свой салат, но классическими считаются такие...
20 мин
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
4 г
0 %
6 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупы булгур 1 чаш.
- Помидор 1
- Огурец 1
- Сладкии перец 1
- Пророщенныи горох
- Немного () петрушки
- Салата фриллис 1 лист.
- Масло оливковое
- Лимонныи концентрат
- Орешки кедровые
- Соль
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Сначала приготовление булгура. Я его поджарила на сухой сковороде. Потом залила кипятком в пропорции 1:2 (чашка крупы на две воды). Варила на медленном огне под крышкой 15 минут по инструкции на упаковке.
2
Орешки тоже поджарила на сухой сковороде. Потом нарезала овощи. Чем вкуснее помидор, тем крупнее режу. Булгур пока чуть остыл. Все смешала, заправила. Получился тёплый вкусный салат. Я бы ещё кукурузу добавила для разноцветности, но муж возразил.
Для меня это полноценный ужин, но можно и к мясу подать. ⠀
Больше рецептов и интересного в моём Инстаграм @zbarochka_
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99572
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
