разгрузочная диета

творог , яйца , манки , молоко , ягода , разрыхлитель

огурец , помидор , редис , салат , оливки , нежирный сыр фета , льняное масло , соль , перец

грудка куриная , перец сладкий , сметана , соль , перец

маш , лук-порей , перец , петрушка , чеснок , тмин , кориандр , мускатный орех , куркума , соль

сушеная , курага , чернослив , изюм , орехи , вяленый , сушеная клюква , вафли , Для обсыпки: , какао , кунжут , сахарная пудра , ванилин

морковь , топинамбур , свекла , соленые огурцы , лук , подсолнечное масло , горох

куриные голени , куриные бедрышки , перец болгарский , помидоры черри , чеснок , лук , масло оливковое , белое сухое вино , розмарин , свежая зелень петрушка , кинза , укроп , перец чили , соль , перец

Для начинки: , тыква , сметана , лимон , сахар , ваниль , разрыхлитель , молоко , масло растительное , соль

вода без куриного бульона , бурый рис , масло оливковое , морковь , лук-порей , соль , горошек перец , лавровый лист

кешью , сливки , сироп топинамбура , кокосовое масло , ваниль

творог , йогурт , малины , мед , ванилин , яблоки

куриные бедрышки , лук , морковь , лапша домашняя , сухарики , специи , яица