ржаные тарталетки с капустным салатом рукколой и салатом корн

отварное мясо птицы , сыр твердый , помидор , ржаные сухарики , мак , густая сметана , соль , укроп , маслины без косточек

колбаса вареная , колбаса копченая , лук репчатый , морковь , жареная картошка , сыр , сухарики ржаные с беконом , майонез

салат айсберг , кукурузы , помидор , луковичка шалот , ржаные сухарики , соль , сметана , лимонный сок

цельнозерновые ржаные булочки , фарш куриный , сыр твердый , тонкий свежий огурец , помидор , соус , дижонская горчица

морская капуста "витаминный салат" , ржаные сухарики , помидор , майонез

куриное филе , помидоры , сыр твердый , перепелиные яйца , сметана , зелень , специи , ржаные сухарики

свежая мята , мягкий творог , отруби , ржаные отруби , мед , яйцо , подсластитель

тыква , морковь , картофель , целая луковица , вода , сливки , зелень петрушки , кинзы , ржаные сухарики , соль , перец , паприка , лавровый лист

ржаные хлебцы , сыр творожный , помидор , огурец , грудка куриная , соль , перец

ржаная муки , пшеничная мука , ржаные отруби , вода , сахар , соль , сухие дрожжи , понемногу семена тмина , чиа , лен , подсолнух , кунжут , овсяные отруби

тыква , лук шалот , чеснок , масло оливковое , соль , перец черный молотый , розмарин , тимьян , базилик , ржаные сухарики , тыквенные семечки

творог в зерне , яйцо , ржаные отруби , банан , корица , тыквенные семечки