рис с кускусом киноа и туш нкой

свинина , лук , чеснок , соль , специи , пропаренный рис , вода , карри

грудка куриная , рис ширатаки , лук , кабачок , чеснок сушеный , имбирь молотый сушеный , соль , перец , соевый соус , соус терияки zero

куриное филе , сладкая паприка , соль , перец , сметана , соевый соус , рис , грибы , сыр

рис пропаренный , лук , морковь , стручковая фасоль , соль , специи , печень , мука

гречка , рис , фарш , перец болгарский , морковь , лук , масло подсолнечное , соль , зелень , томатная паста

морковь , лук , рис , курица , чеснок , соль , перец , куркума , копченая паприка

куриные голени , рис , вода , морковь , лук репчатый , чеснок , соль , специи , зелень

говядина , лук , перец болгарский , грибы , кукуруза , макароны , рис , вода

рис , тыква , молоко , масло сливочное , сахар

В стимер (пароварку): , филе индейки , приправы , масло оливковое , В чашу: , мст круглозерный рис , вода , соль

телячья вырезка , лук репчатый , рис , масло сливочное , шавель , шпинат , укроп , кинза , лук , лук-порей , петрушка , соль , перец , куркума

филе тунца , масло оливковое , рис но этот , лимон , специи , уксус процентный , сахар , соль