Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курица с кабачком и рис ширатаки под соусом Терияки zero
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Холодова💃
#марафон5 #азиатскаякухня #диетическоеблюдо
Люблю, когда блюдо готовится быстро и...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1
- Рис ширатаки 1 упак.
- Луковица 1
- Небольшой кабачок 1
- Чеснок сушёный
- Имбирь молотый сушёный
- Соль, перец по вкусу
- Соус соевый
- Соус терияки zero
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Куриную грудку нарезать тонко и замариновать на 10-15 мин. в соевом соусе с чесноком. Лук нарезать произвольно, у меня полукольцами. Кабачок очистить и нарезать кубком или соломкой. Рис ширатаки промыть в дуршлаге и дать стечь воде. Лук обжарить 1-2 мин. На капле масла, к нему добавляем маринованную грудку и быстро обжариваем на большом огне 2-3 мин.
2
Добавляем кабачок, обжариваем перемешивая ещё пару минут, добавляем специи и рис ширатаки, перемешиваем, накрывает крышкой и тушим 3-5 мин. До готовности ингредиентов.
3
Перед подачей готовое блюдо полить соусом Терияки zero, можно ещё посыпать кунжутом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831831
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
