avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные голени и рис в духовке❤
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные голени и рис в духовке❤

Рецепт с фото пошаговый

Автор Galina🌳
Очень простой рецепт и вкусно😘

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные голени 6-8 шт.
  • Рис 1 стак.
  • Воды или бульона 1,5-2 стак.
  • Морковь 2 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Чеснок
  • Соль, специи, зелень

Шаги приготовления

24
человека планируют готовить
1
Куриные голени хорошо промыть, посолить, добавить специи, измельченный чеснок, оставить на 30 мин.
2
Рис промыть до прозрачной воды, морковь и лук очистить, измельчить и обжарить на сковороде до золотистого цвета
3
В форму для запекания выложить овощи, рис, посолить, на рис выложить голени, добавить 1,5-2 ст.воды или бульона и закрыть фольгой
4
Поставить в разогретую до 160-180' духовку, на 50-60 мин. За 10 минут до готовности открыть фольгу, чтоб голени зарумянились) Перед подачей посыпать зеленью
5
Приятного аппетита😘
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями