рыба в омлете с цветной капустой

рис , грудинка , морковь , яйцо , специи , соль , сумак , шпинат , руккола , петрушка кудряв , салат айсберг , брокколи , капуста цветная , капуста брюссельская , фасоль , паста , рыба в пару

капуста , картофель , морковь , лук , томатная паста , рыбные консервы в томате , масло растительное

капуста , рыба в масле , морковь , лук репчатый , соль , кефир , сметана , масло растительное , масло сливочное , яйцо , дрожжи , мука

зелень , листовые овощи , петрушка , укроп , масло , жиры , подсолнечное масло , овощи свежие , капуста белокочанная , картофель , лук репчатый , морковь , перец болгарский , помидоры , свекла , соки , вода , напитки , специи , пряность , добавки , лавровый лист

морская капуста , фасоли красные консервированные , лук репчатый , лук зеленый , рыба в консервах "сайра" , сардина , т . д . в масле , соевый соус , соль , молотый перец , чипсы

свежая рыба , консервы в масле , килька в томате , лук , морковь , капуста , масло растительное , соль , перец , лавровый лист , картофель

морская капуста , мясо криль , тунец в собственном соку , яйца , в салат , палочки крабовые , морковь , майонез , петрушка - лучше кучерявая , молоко

красный окунь , приправы к рыбе , паприка , соль , лук , яйца , сметана , измельченный грецкий орех , сыр твердый

филе рыбы , яйца , молоко , мука , соль , перец черный молотый

филе минтая , лук , соленые огурцы , замороженный зеленый горошек , семена укропа , соль , перец

филе пангасиуса , бекон , кабачки , помидоры черри , помидор , зелень , петрушка , соль , перец черный , приправы , сок лимона , цедра лимона , масло оливковое , перец чили , универсальная приправы

рыбные филешки , большая луковица , помидор сколько потребуется , соль , молотый перец , масло растительное , сметана , томатная паста , вода