рыба пп

молоко , мука , яйцо , сода , соль , сахар , все делаю "на глаз" , красная рыба

яйцо , молоко , рисовая мука , кета слабосоленая , сыр творожный

масло сливочное , вода , соль , яйца , яичный желток , мука , сыр творожный , слабосоленая красная рыба , лимонный сок , укроп

куриные яйца , макароны цельнозерновые типа полубублик , макароны цельнозерновые типа спагетти , мука , замороженная рыба , кабачок , морковь , зеленая редька , масло растительное , сухая приправы имбирь молотый марки kotanyi , сухая приправы марки kotanyi veggy classic с кейлом , сухая приправы паприка копченная марки kotanyi , сухой приправы укроп марки kotanyi , сухая приправы мускатная орех марки kotanyi , соль

минтай , кетчуп , соевый соус , приправы , вода

вареная свекла , красная луковица , яйцо вареное , сельдь соленая , соус , йогурт , горчица , лимонный сок , чеснок , желтки из яиц-потереть на мелкую тёрку , всё перемешать до однородной массы

авокадо , сыр творожный , форель слабосоленая , яйца , молоко , хлопья овсяные , соль

лаваш , слабосоленая красная рыба , перец болгарский , сыр сливочный , авокадо , сыр твердый , руккола , заменить на свежий огурец

багет , авокадо , сыр творожный , семга малосоленая , микрозелень

хлеб цельнозерновый либо хлебец , красная рыба , руккола , моцарелла , яйцо , авокадо , соль , перец , уксус

яйца , молоко , соль , перец , нори , крем-сыр , авокадо , рыба

омлет пп , лаваш армянский , сыр творожный , шпинат свежий , семга слабосоленая , огурцы свежие слайсы , отваренная крупа киноа , апельсин слайсы