салат в оригинальном оформлении

тунец в собственном соку , авокадо , огурец , чеснок , йогурт

макаронные изделия "бантиком" , вяленый помидор , продаётся в баночках с маслом , маслины , сыр фета , базилик , кедровые орехи , масло оливковое

Возьмите по одному каждого фрукта : , лимон , яблоко , груша , апельсин , банан , киви , засахаренная вишня , сахар , другие фрукты , в этом случае каждый дополнительный фрукт - это плюс порция

тунец в собственном соку , больший салат , помидоры , сладкая кукуруза , черные оливки без косточек , масло оливковое , соль

фасоль в соусе "чили" , просто в томате , сыр , чеснок , сухарики , майонез

куриное филе , зеленый горошек , кукурузы , морковь , яйца , картошка отварная , майонез , сметана , желатин , бульон

морковь , фасоль в банке , любая , но лучше брать с этикеткой "чили" , кукуруза в банке , без сахара , десертная , картофель , жаренный во фритюре , соломка , горошек зелёный в банке , свёкла маринованная в банке , капуста пекинская , берем только зеленые листы , свинина , майонез

картофель , свекла , морковь , яйца , сельдь , лук , майонез , соль

виноград , сыр твердый , яйца , куриное филе , карри , приправы , майонез , m индальный орех , строганные тонкие дольки , или взять целый , раздробить в блендере , листы салата

сельдь , майонез , желатин , картофель , морковь , свекла

салат айсберг , креветка в рассоле , авокадо , помидоры черри , моцарелла , масло оливковое , яичный желток , дижонская горчица , бальзамический уксус , чеснок , сахар , соль , сок лимона

огурец , помидор , перец болгарский , лук синий - больший , сыр фета , орегано , соль , перец . в моем случае использую готовую приправу к салату , маслины , лимонный сок , масло оливковое