Салат с тунцом

Name: Салат с тунцом
Ingredients: тунца в собственном соку или в масле (по вкусу); больших листа салата; небольших помидора; сладкой кукурузы; черных оливок без косточек; оливковое масло и соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Милана

на 100 грамм - 98.28 ккал Б/Ж/У - !2!

Ингредиенты

тунца в собственном соку или в масле (по вкусу) 170 г

больших листа салата 3-4

небольших помидора 2

сладкой кукурузы 240 г

черных оливок без косточек 170 г

оливковое масло и соль по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1. Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем. 2. Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник. 3. Помойте, обсушите и порежьте на кусочки помидоры. Добавьте помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте. 4. Нарежьте листья салата на полоски. Добавьте его в салатник. 5. Слейте жидкость из кукурузы и также добавьте кукурузу в салатник. 6. Слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Добавьте маслины в салатник.

7. Заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте. Приятного аппетита!

...