салат для настоящих мужчин брутальный

салатный микс , авокадо , апельсин , красный лук , Для заправки: , лимонный сок , мед , соль , масло оливковое , цедра с апельсином

китайская капуста , редис , помидоры черри , оливки , сыр рассольный , сиртаки , перец болгарский , зелень , масло оливковое , сок лимона , всё по своему вкусу

салатный огурец , редис , лук зеленый , Для заправки: , масло оливковое , лимонный сок , французская горчица в зернах , свеже молотая смесь перца , лимонная цедра , соль

свекла , капуста брюссельская , смесь листовая салат , козий сыр мягкий , рубленные орехи пекан , масло оливковое , Для заправки: , масло грецкое ореха , уксус яблочный , горчица зернистая , мед , соль , перец черный молотый

Для салата: , салат , зелень кинзы , укроп , помидор , моцарелла , перепелиные яйца , горчица зерновая , соль , смесь перца молотого , льняные масла , Для пасты: , мидии свежемороженые , креветки , сливки , перец , чеснок , базилик , макароны

креветки королевские отварные , салат романо , свежий огурец , клубника , сыр дор-бль , цедра лимона , масло оливковое , кунжут , соль , сахар , молотый перец

брокколи , лук красный сладкий , яблоко красное , бекон , клюква вяленая , ядро грецкое ореха , Для заправки: , чеснок , уксус бальзамический , мед , горчица , масло грецкое ореха , соль

салат , авокадо , огурец , помидоры черри , вареные яйца , морковь , Для соуса: , майонез , дижонская горчица , лимонный сок

капуста краснокочанная , виноград красный , обжаренные семечки , смесь листовая салат , кинза , соль , свежемолотая смесь перцев , Для заправки: , масло оливковое , лимонный сок , мед

📌Тофу из нута: , вода , нутовая мука , агар-агар , мисо паста , сушеный лук , куркума , 📌Для салата: , капуста красная , лук зеленый , чили , кинза , масло оливковое , лимонный сок , соль морская , перец черный молотый

грудка куриная , салат листовой , помидор , семечки тыквенные , яйцо , масло растительное , соль , Для лепешек: , мука , вода

руккола , брынзы , салат айсберг , помидор , тыквенные семечки , Для заправки: , лаймовый сок , цедры , красный винный уксус , соевый соус , мед , масло оливковое , измельченный чеснок , паприка , молотое кумина , соль