салат для спортсмена

грудка куриная , масло оливковое , сл сухие специи , базилик , перец красный , куркума , прованские травы , соль , томаты черри , салат , сыр пармезан , Для соуса на глаз: , майонез , соевый соус , горчица , сл сок лимона , сухарики из белого хлеба "три корочки"

кабачок , яйцо , мука , брынза , укроп , сыр , помидоры , колбаса , Для салата: , салат латук , руккола , петрушка , базилик , тученица , огурец , конопляные семечки

отварный рис , салат лечо , маринованные огурцы , Для подливы: , яйца , репчатый лук , сухой бульен магга , соль , вода , масло растительное

салат листья , курица , помидоры черри , сыр пармезан тертый , гренки , масло оливковое , соль , перец черный , вино белое сухое , Для соуса: , майонез , йогурт натуральный , каперсы , горчица дижонская , анчоус

кефир , яйца куриные , сода , соль , перец черный , творог , овсянная мука , Для начинки: , сметана , салат , карбонад , сыр , огурец , помидор

яичный желток , масло оливковое , лимонный сок , специи , чеснок , Для начинки: , филе индейки , соус терияки , бальзамик , черри , красный лук , маринованные огурцы , свежий огурец , дижонская горчица , зелень , укроп , петрушка , салат роман , фриллис , сыр , лаваш

хлеб , бекон , вареная колбаса , помидор , огурец , яйца , перец чили , салат , сыр твердый , соль , перец , сушеный чеснок , тимьян , Для соуса: , майонез , томатная паста

Для тесто: , мука , вода , соль , яйцо , Для подлива: , мясо , чеснок , лук , картофель , готовый салат , томат , ковшик вода , специи

свиная корейка , Для маринада: , паприка , хмели-сунели , перец черный , смесь перцев , соль , мед , соевый соус , горчица , чеснок , Для салата: , огурец , помидры , перец , красный лук , редиска , салат , специи , масло оливковое

свинина , соевый соус , масло растительное , перец сладкий , помидоры , салат , лук-порей , оливки , перец черный молотый , Для заправки: , белый винный уксус , чеснок , орегано , мед

королевские креветки , тортилья , панировочные сухари , яйцо , помидоры , салат , лук репчатый , сыр пармезан , соль , приправы , для соуса: , сливочно-чесночный соус , соевый соус , лимонный сок , кунжутное масло

Для салата: , куриное филе , зеленый салат , помидоры черри , сыр пармезан , белый хлеб , чеснок , оливкое масло , соль , перец черный молотый , Для соуса: , яйца , масло оливковое , горчица , лимонный сок