салат для спортсмена

печень куриная , репчатый лук , масло подсолнечное , уцхо-сунели , кориандр , соль , перец черный , Для гарнира: , салат , помидоры

армянский лаваш , грудка куриная , огурец , помидор , морковь , капуста , салат , Для соуса: , майонез , сметана , кефир , зубочко чеснок , зелень , соль , перец , паприка , приправа хмели-сунели

редис , вареные яйца , огурцы , консервированный горошек , листовой салат , укроп , петрушка , лук зеленый , соль , Для заправки, на выбор используете один из вариантов: , йогурт , горчица , активиа творожная натуральная , сметана

лаваш - круглые лепёшки , моцарелла , отварное белое мясо птицы , салат листовой , Для домашнего майонеза: , молоко жирности , масло растительное , соль , сухой чеснок , лимонный сок , перец , трава , горчица

картофель , селедка , масло сливочное , зелень , лук , соль перец , помидор , салат , Для майонеза: , масло растительное , соль , яблочный уксус , яйца

грудка индейки , Для маринада: , соевый соус , копченая , паприки kotantyi , японский маринад yakiniku , приправы , Для салата: , фриллис салат хрустящий , желтый томат , Для заправки салата: , винный уксус из красного вина , крем бальзамик , сухие итальянские травы kotanyi

Для котлет: , фарш говяжий , куриный , лук репчатый , чеснок , манная крупа , майонез , универсальная приправы , Для бургеров: , булочки , помидор , сыр твердый , салат , кетчуп

свинина , чеснок , соевый соус , соль , Салат: , капуста белокочанная , зерно -го граната , морковь , сыр твердый , семена черного тмина , семена кунжута , масло оливковое , Для заправки салата: , греческий йогурт

хлеб , салат , соленый огурец , сыр , ветчина , кетчуп , майонез , копченая колбаса , огурцы свежие , Канапе: , огурец , колбаса капченая , сыр козий , помидоры чери , Для сладкоежек рулет: , токай основа ржаная лепешки , шоколадная паста , орехи , Овощной рулет с рыбой: , тунец , маскарпоне , листы салата , икра

грудка , соевый соус , перец , приправы , горчица , Для гарнира : , капуста , салат-листья , помидоры , огурцы , зелень-много , петрушка , укроп , масло , кунжут

репчатый лук , свекла , квашеная капуста домашня , листовой салат , масло растительное , Для пюре: , картофель , молоко , масло сливочное , зелень петрушки , укроп

Для теста: , яйца , фреш морковное , молоко , мука , кукурузный крахмал , сахар песок , соль , Для начинки: , сыр сливочный , салат фрилис