салат из киноа с фруктами и орехами

приготовленный киноа, готовый нут, нарезанный зеленый лук из морозилки, смесь нарезанных петрушки с укропом, тоже из морозилок, соль, перец

киноа, консервированный тунец, свежий огурец, яйца куриные, лук зеленый, масло оливковое, сок лимона, соль, перец черный

киноа, помидоры свежие, руккола, креветки тигровые очищенные, масло кунжутное, масло оливковое, чеснок, лук красный, перец чили, но меньше, соевый соус, зелень

киноа, креветки, помидор, листья зелёного салатас, соль, перец, масло оливковое, сок лимона, пюре абрикоса

крупа киноа, мини-кабачок, желтый помидор, соевый соус, масло растительное, огурец

салат айсберг, огурец, перец сладкий, кинза, лук красный, киноа, масло оливковое, лимонный сок, соль

киноа, баклажан, масло растительное, помидоры черри, кинза, соль, соевый соус

огурец, перец болгарский, баклажан, сок лимона, соль, перец, масло растительное

киноа, зеленая чечевица отварная, сушеная клюква, петрушка, укроп, чеснок, лимон, мед, соль, ложка тхины

крылья куриные, киноа, помидор, огурец, лук красный, зелень кинзы, мята свежая, лимон, соль, перец, чеснок сушеный, паприка, имбирь сушеный, карри, соевый соус, мед, кунжутное масло, чеснок свежий

киноа, помидоры, огурцы, перец болгарский, вяленые помидоры, лук красный, масло оливковое, сок лимона, петрушка, кинзы, мята, морская соль

тыква, лук, помидорк, чеснок, сливки, соль, перец