3 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Тёплый салат из киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана Агафонцева
Попробовала подобный салат в кафе, немного изменила и получила то, чем сейчас поделюсь...
40 мин
2 порции
8
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
19 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 70 г
- Баклажан крупный 1 шт.
- Растительное масло 1 ст. л.
- Помидоры черри 8 шт.
- По вкусу кинза (любая зелень)
- По вкусу соль, соевый соус
Шаги приготовления
35
человек планируют готовить
1
Киноа отварить согласно инструкции.
2
Баклажаны очистить, нарезать вдоль на пласты толщиной в 1 см. Положить в миску, посолить, добавить масло и перемешать.
3
Обжарить с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием. Порезать на крупные кусочки.
4
Помидоры порезать на четыре части. Зелень порубить.
5
Объединить все ингредиенты, посолить, добавить соевый соус и всё! Салат готов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97709
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 3
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
)
)
)
)
)
