салат из полбы с овощами и тунцом

грудка индейки , фасоль красная консервированная в собственном соку , кукуруза консервированная , огурец , помидор , масло оливковое , соль морская помол , перец черный

цельнозерновые макароны из пророщённой пшеницы , консервированный тунец , авокадо , свежий огурец , соус песто , помидоры вяленые в масле , сыр твердый , лук зеленый

отварное куриное филе , помидоры черри , огурец , перец болгарский , перепелиные яйца , оливки , моцарелла , листы салата , кукуруза , крабовые , сухарики из белого хлеба , кунжут , масло оливковое , соевый соус , специи

тонкий лаваш , шампиньоны , помидор , кускус в сухом виде , укроп , кипяток , масло растительное , соль , перец

готовый булгур , тунец в собственном соку , коктейль из морепродуктов в рассоле , огурец , лук зеленый , соевый соус , масло оливковое , тертый сыр

руккола , свекольные листы , шпинат , черри , морковь , перец болгарский , сыр халумис , приправы , соль , перец , тимьян , розмарин , лимонный сок , масло оливковое , смесь из семечек

лаваш , консервированный тунец , зеленый салат , свежий огурец , сыр творожный , каперсы

тонкий лаваш , консервированного тунца в собственном соку , отварные яйца , тертый сыр гауда , листовой салат , майонез

куриное филе , сыр типо пармезан , перец болгарский , помидор , чеснок , майонез , сухарики из багета , соль , перец , уксус , соевый соус

котлеты мясные , кукуруза , ягода , салат , томаты черри , рис , кунжут , огурец , укроп , редис

лаваш , форель , соус , огурцы , помидор , салат

мясо говядины филе , кукуруза консервированная , фасоль белая консервированная , вермишель из зеленых бобов « фунчоза , редис , молодой кабачок , морковь , приправы , перец острый , масло растительное