Салат из кускуса с шампиньонами и запеченными овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор ArtMaman
#набор #кускус #салатскускусом
Вкусный и полезный салат с кускусом, шампиньонами,...
3-4 порции
Ингредиенты
- - кускус 80 г
- - вода 120 мл
- - тыква 200-300 г
- - кабачок 200-300 г
- - шампиньоны 200-300 г
- - лук 1 шт.
- - чеснок 5-7 зубчиков
- - лимон 1/2 шт.
- - оливковое масло 2 ст. ложки
- - растительное масло для обжарки 2-3 ст. ложки
- - смесь сушеных трав (прованские или любые по вкусу) щепотка
- - соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
1. Запекаем овощи
Тыкву помыть, очистить от семян и кожицы, нарезать мелким кубиком. Выложить на противень.
Кабачок помыть, если крупный и жесткий - чистим и удаляем семена. Режем на мелкие кубики. Выкладываем на противень к тыкве.
Сбрызнуть растительным маслом, немного посолить.
2
Ставим в духовку на 180-190 градусов на 30 минут.
Примерно за 10 минут до окончания приготовления на противень добавляем 3-5 зубчиков чеснока (не очищенного) и продолжаем запекать.
3
2. Жарим грибы
Пока запекаются кабачки и тыква чистим лук, режем мелким кубиком и обжариваем на сковороде с небольшим количеством растительного масла до мягкости.
Шампиньоны режем тонкими пластинками, добавляем к луку. Обжариваем до готовности. Солим чуть-чуть. Перекладываем в миску, отставляем.
4
3. Готовим кускус
Кускус засыпаем в небольшую кастрюлю, заливаем кипятком из расчета 1:1,5 (кускус 1 чашка, кипятка 1,5 чашки). Накрываем крышкой и оставляем на 10 минут. Через 10 минут кускус перемешиваем вилкой.
5
4. Делаем заправку для салата
Выдавливаем сок 1/2 лимона. Добавляем 2 ст. ложки оливкового масла и щепотку смеси сушеных трав. 1-2 зубчика чеснока чистим, пропускаем через пресс и добавляем в заправку. Все хорошо перемешиваем.
6
5. Соединяем ингредиенты
В миску с грибами добавляем кускус и запеченные тыкву с кабачком.
Запеченные зубчики чеснока выдавливаем. Чесночную мякоть добавляем в салат.
Заправляем соусом. Перемешиваем, пробуем на соль. При необходимости досаливаем. Перчим по вкусу.
Даем салату немного настояться, чтобы кускус пропитался всеми вкусами и ароматами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.881431
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!