салат из рукколы томатов с репчатым луком отварным яйцом

помидоры , красная луковица , зеленый проросток микс семян рукколы , клевер , пажитник , редис , кресс-салат , западе такую семенную смесь называют "французский микс" , он пользуется невероятная популярность , проросток маша , проросток зеленая чечевица , масло оливковое , зеленая соль

ржаная муки , картофельные , минеральная вода , соль , масло оливковое , зелень

рыба филе , любителя , руккола , огурец , козий сыр , масло оливковое , специи , редис

стейк , салат руккола , зеленая фасоль , пармезан , вяленый помидор , мед , белый бальзамический уксус , масло оливковое , дижонская горчица

филе селедки , хлебец , салат из свеклы с чесноком , салат руккола , заменить на шпинат

листья молодого шпината , листья молодые рукколы , листья молодого радиккьо , томаты черри , огурцы , тыквенные семечки , греческий йогурт , перец чили , чеснок , кинза , соль , перец черный

салат из рукколы , шпинат , груша , камамбер , бекон , бальзамический крем , перец черный , масло сливочное

помидоры черри , сыр « фетакса , смесь из рукколы , радичио , горчица зернистая , масло оливковое , соевый соус , сок лимона

филе трески , масло сливочное , цедра апельсина , лимон , смесь пряностей , соль , перец , лук репчатый , гарнир- салат из рукколы , овощи , зерновая горчица