Салат с заправкой из греческого йогурта с тыквенными семечками

Name: Салат с заправкой из греческого йогурта с тыквенными семечками
Ingredients: Листья молодого шпината; Листья молодой рукколы; Листья молодого радиккьо; Томаты черри; Огурцы; Для заправки:; Тыквенные семечки; Греческий йогурт; перца чили; чеснока; Кинза; Соль; Чёрный перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Svetlana Dakhova

#фитнес

Ингредиенты

Листья молодого шпината

Листья молодой рукколы

Листья молодого радиккьо

Томаты черри

Огурцы

Для заправки:

Тыквенные семечки

Греческий йогурт

перца чили Ломтик

чеснока 1 зубчик

Кинза

Соль

Чёрный перец

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Огурец разрезать вдоль пополам, вычистить сердцевину, нарезать на полукольца.

Нарезать томаты черри пополам.

Добавить огурцы и томаты к листьям салата, приправить солью и чёрным перцем.

Для заправки добавить в йогурт измельчённый ломтик перца чили, зубчик чеснока и кинзу. Добавить к овощам. Сверху обильно посыпать тыквенными семечками.

Приятного аппетита 🍴

...