Фруктовый салат с заправкой из зелёной гречки (веган)

Name: Фруктовый салат с заправкой из зелёной гречки (веган)
Yield: 1 порция
Ingredients: яблоко (маленькое); банан; груша; апельсин; Персики, нектарины, абрикосы, слива, киви, манго - по желанию; Для заправки:; зелёная гречка; ст.л кокосовый урбеч; ст.л подсластитель (сироп топинамбура/агавы/мёд); ст.л сок лимона

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Ambassador

#веган #салат #салаты #фрукты #груша #пп #гречка #календарь

1 порция

Ингредиенты

яблоко (маленькое) 1 шт

банан 1/2 шт

груша 1/2 шт

апельсин 1/2 шт

Персики, нектарины, абрикосы, слива, киви, манго - по желанию

Для заправки:

зелёная гречка 35 г

ст.л кокосовый урбеч 1

ст.л подсластитель (сироп топинамбура/агавы/мёд) 1

ст.л сок лимона 1

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Зелёную гречку можно брать как пророщенную, так и просто замоченную на несколько часов. Замоченную гречку хорошо промыть. Рецепт пророщенной зелёной гречки:

Взбить гречку погружным блендером со всеми ингредиентами для заправки.

Фрукты нарезать на кубики. Добавить "йогурт" из зелёной гречки. Перемешать. Приятного аппетита 😋! Вкуснятина😍. Вот ещё рецепт фруктового салата с другой по составу заправкой из зелёной гречки: