салат лёгкий вечер

морковь , яйцо куриное , грудка куриная , сыр легкий , сметана , чеснок , соль , перец , пара петрушки , горошинка перец

картофель , яйцо куриное , морковь , ветчина , консервированный горошек , огурцы маринованные , сыр легкий , natura , сметана , чеснок , соль , перец

филе красной рыбы , легкий сыр , яйца , греческий йогурт , вода , соль , перец , лимонный сок , апельсиновый

ветчина , курица , яйцо куриное , сыр легкий , natura , огурец свежий , кукуруза консервированная , сметана , горчица дижонская , масло растительное , яблочный уксус , сироп топинамбура , зира , кориандр , укроп , помидоры черри

помидоры , молодой щавель , лук , соль адыгейская , сахар , соевый соус , масло оливковое

ветчина из индейки , сыр легкий , перец сладкий , лук , кукуруза консервированная , пара укропа , сметана , масло растительное , горчица дижонская , уксус яблочный , сироп топинамбура , заменить на мёд , кориандр , зира , соль , перец

яйцо куриное , молоко , сыр легкий , ккал , капуста пекинская , фасоль белая консервированная , консервированный тунец , сметана , горчица дижонская , масло оливковое , уксус яблочный , сироп топинамбура , кориандр , зира , соль , перец

филе куриное , яйцо куриное , сыр легкий , ккал , огурчик свежий , сметана , кориандр , соль , перец , капуста пекинская , черные оливки без косточки , морковь , огурец

отварный картофель , морковь , отварные яйца , соль , куриное филе в сыром виде , легкий сыр , сметана , йогурт натуральный , шампиньоны консервированные

морковь , большой салат , укроп , чеснок , перец черный молотый , масло растительное , соль

баклажан , помидор , огурец , лук репчатый , зелень , сметана , чеснок , кунжут , соль

помидоры , палочки крабовые , сыр российский , майонез , специи