вареные яйца , сыр , вареное куриное филе , жареные шампиньоны , маринованный лук , орех грецкий , плавленый сырок , маслины , майонез , помидор , петрушка
шпинат , огурец , зеленое яблоко , лук зеленый , адыгейский сыр , любого мягкий , сок лимона , масло из - под домашних вяленых томатов , соль , перец , семена чиа , кунжут , тыква , орех грецкий
баклажаны , перец болгарский , консервированная фасоль , орех грецкий , зелень петрушка , кинзы , чеснок , лук , лимонный сок , перец черный , масло