салат чтобы на ночь не наесться

листы салата айсберг , крабовое мясо , отварное куриное яйцо , натертое на терке сыра- на вкус , соль , перец черный молотый , майонез , консервированную кукурузу- я не стала

сухая фасоль - залить водой на ночь , потом отварить с солью до готовности . просто , большая луковица - мелко , порезанных томатов - жидкость слить . свежие , кинзы - порубить , лимонный сок , соль , зира - приличная , масло растительное

вареное яйцо , киноа отварной , тунец в собственном соку , йогурт натуральный , сметана , прованские травы , сок лимона , листы салата . у меня не было , я заменила на пекинскую капусту , добавила сельдерей

масло оливковое , дижонская горчица , лимон , анчоусы , листы салата , консервированный тунец , помидоры черри , перепелиные яйца , фасоль стручковая зеленая , я взяла на пару готовую в банке , молодая картошка , я не брала , оливки без косточек , лук репчатый

свекла , лук , капуста квашеная , изюм , кунжут , чеснок , зелень , чтобы украсить , масло оливковое , соль , но не советую

куриное филе , яйца в крутую , помидор , не черри просто помидорки , листы салата , сухариков на ваш вкус , сыр , майонез , сметана , горчица , чеснок , масло оливковое

адыгейский сыр , грудка куриная , перец болгарский , не огурец , помидор , семечки подсолнечника , кунжут , масло растительное , настоянное на лимонной цедре , горчица с зернами , лимонный сок , кленовый сироп

яйцо , молоко , перемолотые овсяные хлопья , творожный не жирный сыр , помидор , редис , салат

красная фасоль , говяжее мясо , перец болгарский , морковь , помидор , укроп , соевый соус , соль , масло растительное , консервированная кукуруза , фасоль на ночь замачиваем . утром отвариваем с дабовлением соль

не баклажан , помидор , лучше сливовидные , соус песто готовая , масло растительное , петрушка , кедровые орехи , сливки , тертый на терке сыр пармезан

масло растительное , овощной бульйон , бекон , картофель , салатный уксус на вкус , соль , если надо , маринованные огурчики , не солёные , кр . лук , петрушка , рассол огурцов

яйцо , огурчик свежий , лук репч красный , зеленый горошек , колбаса вареная , укроп на ваш вкус