Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тунцом и киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Белова
#салат
Ингредиенты
- Вареное яйцо 1
- Киноа отварного 4 ст. л.
- Тунца в собственном соку 1 бан.
- Йогурта натурального 3 ст. л.
- Сметаны 1 ст. л.
- Прованские травы по вкусу
- Сок лимона по вкусу
- Салата. у меня не было и я заменила на пекинскую капусту и добавила стебель сельдерея 1 лист.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Киноа отварить согласно инструкции.
С тунца слить жидкость и разобрать вилкой на маленькие кусочки.
Яйцо нарезать.
Салат порвать руками. Но так как у меня его не было, то я нарезала пекинскую капусту и немного стебля сельдерея.
2
В салатник выложить тунец, киноа, яйцо, листья салата (пекинскую капусту).
Для заправки смешать йогурт, сметану, лимонный сок и прованские травы.
Заправить салат.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851678
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
