салат с тунцом и киноа

огурец маринованный, киноа, соль, яйцо, консервированный тунец, майонез, петрушка, помидоры черри, масло оливковое, чеснок

вареное яйцо, киноа отварной, тунец в собственном соку, йогурт натуральный, сметана, прованские травы, сок лимона, листы салата . у меня не было, я заменила на пекинскую капусту, добавила сельдерей

тунец, киноа, вода, томат, любые салатные листы, лимон, спелое авокадо, маслины, масло оливковое, соль

огурец, яйцо, консервированный тунец, киноа, сыр мягкий, сок лимона

тунец в собственном соку, авокадо, огурец, красный лук, кинза, укроп, сок лимона, масло оливковое, соль, перец, кунжут, салат фриллис

тунец, кукуруза консервированная, яйцо отварное, кинза, сметана, карри, соль, репчатый лук

авокадо, тунец в собственном соку, перец болгарский, лук красный, кинза, масло оливковое, сок лимона, горчица дижонская, соль, перец

консервированный тунец, кукуруза консервированная, рис отварной, майонез, огурец, соль, перец, кинза

красный помидор, желтый помидор, консервированный тунец, оливки, свежая кинза, укроп, маринованный лук, масло растительное, лимонный сок, соль, перец

киноа, консервированный тунец, брынза, томаты черри, огурец, перец болгарский, листы салата, красный лук, сок лимона, бальзамический уксус, масло оливковое, соль

огурцы свежие, яйцо перепелиное, лук шалот, горошек, тунец, майонез, соль, перец

огурцы свежие, яйца, кукуруза консервированная, тунец, консервированный в собственном соку, майонез, сметана, горчица, перец черный молотый