салат с тунцом и киноа

огурец маринованный , киноа , соль , яйцо , консервированный тунец , майонез , петрушка , помидоры черри , масло оливковое , чеснок

вареное яйцо , киноа отварной , тунец в собственном соку , йогурт натуральный , сметана , прованские травы , сок лимона , листы салата . у меня не было , я заменила на пекинскую капусту , добавила сельдерей

тунец , киноа , вода , томат , любые салатные листы , лимон , спелое авокадо , маслины , масло оливковое , соль

огурец , яйцо , консервированный тунец , киноа , сыр мягкий , сок лимона

киноа , консервированный тунец , брынза , томаты черри , огурец , перец болгарский , листы салата , красный лук , сок лимона , бальзамический уксус , масло оливковое , соль

тунец в собственном соку , авокадо , огурец , красный лук , кинза , укроп , сок лимона , масло оливковое , соль , перец , кунжут , салат фриллис

тунец , кукуруза консервированная , яйцо отварное , кинза , сметана , карри , соль , репчатый лук

авокадо , тунец в собственном соку , перец болгарский , лук красный , кинза , масло оливковое , сок лимона , горчица дижонская , соль , перец

консервированный тунец , кукуруза консервированная , рис отварной , майонез , огурец , соль , перец , кинза

красный помидор , желтый помидор , консервированный тунец , оливки , свежая кинза , укроп , маринованный лук , масло растительное , лимонный сок , соль , перец

салат , тунец в собственном соку , помидор , яйцо , консервированная кукуруза

авокадо , консервированный тунец , лимонный сок , лук зеленый , зелень , соль , перец