Семена чиа - рецепты с фото

1,318 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Парфе из чиа с миндальным молоком и  ягодами
семена чиа, миндальное молоко, замороженные ягоды, финиковый сироп
recipe-author-avatar
София Гамерник
Парфе из чиа с миндальным молоком и  ягодами
award-icon award-icon award-icon award-icon
❤️ Чиа - пудинг с виноградом и гранолой
йогурт, семена чиа, домашняя гранола, виноград
recipe-author-avatar
Любовь
❤️ Чиа - пудинг с виноградом и гранолой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пряный хлеб с куркумой и семенами чиа в домашних условиях
мука пшеничная, соль, сахар, вода, дрожжи сухие быстродействующие, масло оливковое, семена чиа, куркума, чеснок сушеный, паприка сладкая, смесь свежемолотая перца
recipe-author-avatar
Lucia
Пряный хлеб с куркумой и семенами чиа в домашних условиях
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа пудинг с манго
кокосовое молоко, коровье молоко, семена чиа, джем клубника, подсластитель, манго
recipe-author-avatar
Елена Знамова
Чиа пудинг с манго
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа пудинг на кокосовом молоке
кокосовое молоко, семена чиа, подсластитель, голубика, клубника
recipe-author-avatar
Елена Знамова
Чиа пудинг на кокосовом молоке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Трайфлы с семенами чиа, клубникой и бельгийскими вафлями
йогурт с клубникой, вафли бельгийские, семена чиа, сметана, клубника, шоколад посыпка, грецкий орех
recipe-author-avatar
🇷🇺 Ольга Бородина
Трайфлы с семенами чиа, клубникой и бельгийскими вафлями
award-icon award-icon award-icon award-icon
Raw Чиа-пудинг с бананом, хурмой и киви
семена чиа, вода, банан, хурма, киви, арахисовое масло, растопленный шоколад
recipe-author-avatar
Алёна
Raw Чиа-пудинг с бананом, хурмой и киви
award-icon award-icon award-icon award-icon
Коктейль с бананом и семенами чиа
ряженка, снежок, натуральный йогурт, банан, семена чиа, творог, кокосовая стружка, вяленая вишня
recipe-author-avatar
🌸Инна Зайкина🌸
Коктейль с бананом и семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Омлет со шпинатом и семенами чиа
яйца, йогурт, чиа, замороженный шпинат, сыр гауд, соль, перец, специи
recipe-author-avatar
Елена Кузьмина
Омлет со шпинатом и семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Молочный десерт с чиа и порошком таро
молотые семена чиа, молоко, порошок таро
recipe-author-avatar
aiveforever (Лёля)
Молочный десерт с чиа и порошком таро
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кефир с семенами чиа
кефир, семена чиа, мед, ягода, фрукты
recipe-author-avatar
Elena Lisova-Petelina
Кефир с семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пудинг из чиа с голубикой и смесью семян
растительное молоко, семена чиа, смесь семян, замороженная голубика
recipe-author-avatar
София Гамерник
Пудинг из чиа с голубикой и смесью семян

Рецепты с семенами чиа. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Семена чиа — популярный суперфуд, известный своими уникальными свойствами и высокой пищевой ценностью. Эти маленькие семена содержат большое количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот. Они способны впитывать жидкость, образуя гелеобразную текстуру, что делает их идеальными для приготовления пудингов, смузи и десертов. Чиа легко добавляются в блюда и придают им оригинальность и пользу. Пудинг из чиа — один из самых популярных вариантов использования этих семян. Достаточно добавить их в молоко или растительное молоко и оставить на несколько часов, чтобы они впитали жидкость. Также чиа можно добавлять в выпечку и использовать как загуститель для соусов и заправок. Благодаря своей нейтральности по вкусу, семена чиа хорошо сочетаются с фруктами, ягодами и медом, создавая идеальные десерты и легкие завтраки.