сваренная заранее гречка, тофу, нарезанный петрушка с укропом, молодых салатных листьев у меня руккола со свекольными листьями, чеснок, масло оливковое, соль, куркума, перец черный
филе курицы, яйца куриные но красивее перепелиные, салаты романова, вперемешку с листами руколы, хлеб, помидоры, а лучше черри, сыр пармезан, горчица, майонез, молотый перец, чеснок