Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гречка с тофу, зеленью и чесноком
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
#гречка #пп #веган
10 минут
1 порция
Ингредиенты
- Сваренной заранее гречки 1 порция
- Тофу 100 г
- Нарезанных петрушки с укропом (эта смесь у меня в готовом виде в морозильнике есть) 2 стол. л.
- Молодых салатных листьев (беби) у меня руккола со свекольными листьями, зелеными и красными 1 горст.
- Чеснока 1 большой 1 зуб.
- Оливкового масла 3 стол. л.
- Соль, куркума и черный перец по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Гречку я сварила заранее, из расчета на стакан гречки 2 стакана воды.
2
Положила в тарелку нужное количество гречки.
3
На крупной терке натерла тофу, на мелкой - чеснок.
4
Добавила нарезанную зелень, оливковое масло, соль, перец, куркуму.
5
Перемешала. Получился отличный завтрак. хотя для ужина тоже неплохо.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841797
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
