Греча с тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
#vegan #veganfood #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianrecipes #veganrecipes #веган...
1 час
3 порции
Ингредиенты
- - гречневой крупы 100 гр.
- - шёлковый тофу 250 гр.
- - помидор 1 шт.
- - лук репчатый 1 шт.
- укропа 1 пучок
- - соевый соус 2 ст. ложки
- Масло для жарки
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Гречу отварить до готовности.
2
Лук мелко нарезать. Обжарить на сковороде до золотистого цвета.
3
Помидор нарезать и добавить к луку. Обжарить.
4
Добавить к овощам шелковый тофу. Можно взять и другой, но в этом случае его нужно предварительно тщательно размять в отдельной миске.
5
Перетушить овощи с тофу. Добавить гречу, соевый соус, соль и пере. Тщательно перемешать. Накрыть крышкой. Тушить минут 5-10.
6
Добавить мелко порубленный укроп, перемешать. Выключить огонь, оставить минут на 10 под крышкой. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792180
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
