смесь специй

лук , морковь , перец болгарский , кабачок , стручковая фасоль , я положила зеленая , готовая белая фасоль , чеснок , натертый замороженный имбирь , розмарин , орегано , смесь специй , я положила столовую ложка без верха , масло , гималайская соль , томатная паста , заранее вымытой , нарезанная , подсушенная , замороженная брокколи , сушеная петрушка с укропом

готовая рассыпчатая каша из киноа , нарезанная брокколи , лук , масло канол , смесь специй , соль

тофу , масло канол , соевое молоко , кокосовая стружка , смесь специй , мука , цельнозерновая полба . если выпекать с белой мукой , возможно нужно будет больше мука , разрыхлитель , сода , яйца , финиковый сироп

кабачок , морковь , лук , красная фасоль готовая , овсянка , измельченный укроп , сельдерей , они у меня в морозилке заготовлены , смесь нарезанных петрушки с укропом , тоже из морозилок , смесь специй , соль , я пользуюсь гималайская , масло

филе лосося , морковь , лук , кабачок , сваренный заранее киноа , смесь специй , соль , перец душистый , сушеная зелени петрушки с укропом

филе лосося , яйцо , молотая овсянки , лук , морковь , свекла , смесь специй , в бульон , соль , перец , масло растительное , канола , смесь нарезанная , замороженный укроп , петрушка , горошины душистый горошек

морковь , лук , нарезанная желтой фасоли , нарезанная зеленой фасоли , капуста цветная , кабачок , масло , чеснок , жареного раньше мангольда , нарезанные листы рокета , смесь специй , соль , перец сладкий

стейк лосось , порезанные пополам , капуста цветная , кабачок , нарезанный в длину тонкими пластинами , соевый соус , лимонный сок , смесь специй , масло канол , чеснок , натертый

больший стейк лосося , гранатовый соус , соевый соус , смесь специй , масло канол , заготовки из помидоров , перец , чеснок , соль не добавляла

жёлтая стручковая фасоль , перец красный , оранжевый перец , лук , масло канол , соль , сушеная зелени , смесь специй , чеснок

минтай , яйцо , мука , майонез , лук репчатый , соль , смесь специй , масло растительное

стейк из красной рыбы , картофель , масло сливочное , смесь специй , соль