соус из рикоты граната и мяты

ряженки , яйцо , фиты парада-сахарозаменитель , чернослив , миндаль , большое зеленое яблоко , сода , соль , овсяных хлопьев , хлопья , корица , масло оливковое , соус , сметана , измельчённой в блендере брусники из заморозки , сахарозаменитель

куриное филе , помидоры черри , микс из листьев салата , сыр пармезан , огурец , перепилиные яйца , сухарики из белого хлеба , майонез , дижонская горчица , лимонный сок , вустерширский соус

сыр тофу , нори , соевый соус , нутовая мука , мука , в этот раз смесь хлопьев из пяти злаков

куриные плечики , панировки из сухарей , масло растительное , соевый соус , майонез , сухие специи , перец черный молотый

куриные голени , сок из апельсина , соевый соус , мед , сок половинки лимона , чеснок , батат

макароны из твердых сортов пшеницы , копченые сосиски , масло сливочное , томатная паста , или протертые томаты , соевый соус

стейк из лосося , лимон , кинза , соус терияки , зеленый салат , огурец , перец сладкий , сметана , соль

вырезка из говядины , слоеное тесто бездрожжевое , розмарин , чеснок , масло растительное , паприка , красное сухое вино , соевый соус , мед , масло оливковое , яйца куриные

суповой набор из свинины , вода , морковь , лук , соль , орех грецкий , рис , соус ткемали , томатная паста , хмели-сунели , кориандр , острая аджика , зеленая аджика , измельченная зелень , масло растительное

мясо мидии , крабовое мясо , креветки очищенные , кальмары , ананасы кусочками , майонез , сыр российский , лимон , маслины , соевый соус , эти пропорции из расчета на одну порцию

лаваш , грудка куриная , помидор , салат из капусты , соус

яйца , молоко , овсяные хлопья "экстра" , соль , перец , сандвич-соус , паста из филе лосося , свежий огурец