соус из трёх ингредиентов чемпионатмира россия

сыр тофу , нори , соевый соус , нутовая мука , мука , в этот раз смесь хлопьев из пяти злаков

объем продуктов произвольный , огурец , помидор , перец сладкий , зелень , листы салата , коктейль из морепродуктов по-мексикански в масле с пряностями , чеснок , соевый соус , кунжут , сок лимона , масло оливковое , сыр твердый , сметана , спагетти гречневые у меня порции минимальны

куриные плечики , панировки из сухарей , масло растительное , соевый соус , майонез , сухие специи , перец черный молотый

куриные голени , сок из апельсина , соевый соус , мед , сок половинки лимона , чеснок , батат

стейк из корейки , розмарин свежий , чеснок , соль , перец , картофель , соевый соус , сахар , белое вино сл , вода , кунжут , лук зеленый

гречневая мука , пшеничная мука , мука из тсп , яйцо , свинина , грудка куриная , чеснок , свежий имбирь , кукуруза , стручковая фасоль , брокколи , перец болгарский , морковь , кунжутное семя , соевый соус , соус терияки , паприка , перец красный , розмарин

макароны из твердых сортов пшеницы , копченые сосиски , масло сливочное , томатная паста , или протертые томаты , соевый соус

стейк из лосося , лимон , кинза , соус терияки , зеленый салат , огурец , перец сладкий , сметана , соль

вырезка из говядины , слоеное тесто бездрожжевое , розмарин , чеснок , масло растительное , паприка , красное сухое вино , соевый соус , мед , масло оливковое , яйца куриные

суповой набор из свинины , вода , морковь , лук , соль , орех грецкий , рис , соус ткемали , томатная паста , хмели-сунели , кориандр , острая аджика , зеленая аджика , измельченная зелень , масло растительное

мясо мидии , крабовое мясо , креветки очищенные , кальмары , ананасы кусочками , майонез , сыр российский , лимон , маслины , соевый соус , эти пропорции из расчета на одну порцию

лаваш , грудка куриная , помидор , салат из капусты , соус