сытный и полезный завтрак

яйцо , греческий йогурт , кукурузная мука , разрыхлитель , банан , ореховая паста без сахара , мед

овсянка , клубничный йогурт , спелый банан

овсянка , молоко , яйцо , соль , семечки тыквенные

хлопья , орехи , банан , йогурт , кокосовая стружка , мак , кунжут

овсянный хлопьев , яйцо , творог , куриное филе

греческий йогурт , кукурузные хлопья , банан , киви , грецкий орех , ягода

хлопьев злаки , молоко , масло сливочное , банан , яблоко , мед

шведская хлебец буржа , авокадо , кета слабосоленая , сыр творожный , вареные яйца

вафельный хлебец , огурец , греческий йогурт , редиска , перепелиные яйца , соль

булочки , яйца , ветчина , соленый огурец , масло сливочное , молоко , майонез , горчица , перец черный молотый , зелень

руккола , помидорка черри , тунец в собственном соку , кукуруза , авокадо , яйцо , тыквенные семечки , соевый соус , сок лимона , масло оливковое

белая фасоль , турецкий горох , пшеница , сахар , соль , крахмал , сок одного апельсина , цедра один апельсин , специи , орехи , семечки , сухофрукты