сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

морковь , свекла , лаваш , помидор , майонез

баранки , фарш , грибы , лук , сыр твердый , сметана , смесь соль , перец , масло , молоко

грудка куриная , яйцо отварное , сыр твердый , шампиньоны свежие , орех грецкий , картофель , лук репчатый , соль , майонез , масло растительное

палочки крабовые , консервированная фасоль , вареные яйца , лук зеленый , майонез

купата , чеснок , черри , белая фасоль в собственном соку , перец болгарский , баклажан , репчатый лук , паприка молотая , перец черный молотый , соль , сахар , кинза , масло топленое

авокадо , рыба , яйцо , хлеб

морковь , фасоль красная , свежий огурчик , филе куриное , майонез

отварная говядина , яйца , огурчик , рис , перец болгарский , лук , укроп , соль , майонез

помидор , лук , яйца , перец болгарский , кетчуп , куриный бульон , базилик , орегано , соль , перец , зира молот , тимьян молот , кориандр , зелень

кабачки , листы салата , фасоль в томатном соусе , помидор , чеснок

мука , молоко , яйцо , масло сливочное , соль , сахар , картофель , лук зеленый , морковь , масло подсолнечное

картофель , томат , грудка куриная , лук , яйца , сыр , чеснок