сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

картофель , маринованный огурчик , лук , квашеная капуста

огурец свежий , яйцо куриное , зеленый горошек , листы салата , куриное филе , сухарики , соус , соль , специи

хлопьев злаки , молоко , масло сливочное , банан , яблоко , мед

соленые сухари , плавленый твёрдый сырок , томат , консервированная фасоль , соль , перец , копченная колбаса , майонез

лук , шампиньоны , отварное , вареные яйца , сыр твердый , соль , перец , майонез

одна лепёшка , помидор , сметана , яйца , сыр натертый , соль , перец

курица копченая , яйца , помидор , фасоль , майонез , сухарики

морковь , фасоль красная в собственном соку , палочки крабовые , вареные яйца , майонез , сухарики

яйца куриные , замороженая фасоль , тунец в масле , соль

печень куриная , лук , морковь , яйца , соль , перец , майонез , лук зеленый , зеленый горошек , без него

кускус , розовые помидорки , среднеплодный огурчик , перец болгарский , зелень , семена чиа , лен , чеснок , имбирь

тунец , зеленый горошек , вареные яйца , лук , зелень , огурцы соленые