табуле блюдо восточной кухни

кускус , кипяток , помидор , огурец , чеснок , сок лимона , соль , смесь перцев , масло оливковое , зелень петрушки

булгур , помидоры сливовидные , петрушка , лук , кинза , мята , соль , масло горчичное , лимонный сок

булгур в сухом виде , мята , но используем только листы , петрушка , укроп , кинза , лук репчатый , сок лимона , масло оливковое , соль , помидоры

капуста цветная , лук зеленый , петрушка , укроп , лимон , специя allspice , масло оливковое , зерно граната , соль , перец

булгур , кипяток , масло растительное , помидор , огурец , масло оливковое

крупа кускус , вода , огурцы свежие , помидоры свежие , зелень , масло растительное , сок лимона , соль

булгур , лимонный сок , помидор , лук зеленый , зелень петрушки , листы мяты , шпинат , масло оливковое

булгур , помидор , перец , петрушка , масло оливковое , лук зеленый , лимон , тмин , соль

булгур , помидор , кинзы , лук зеленый , листы салата , томатная паста , лимонный сок , масло оливковое

перец сладкий , киноа , зеленый горошек , томатный соус , масло растительное , соус песто , соль

булгур , помидор , огурец , шампьон , чеснок , красный лук , лимонный сок , масло оливковое , зелень , кунжут

булгур , вода , соль , помидоры , петрушка , мята , лайм , масло растительное