теплый салат или ужин из кальмаров и овощей за минут

чечевицы , авокадо , перец болгарский , салатные листья , лук зеленый , итальянские травы , копченая паприка , масло оливковое , сушеный чеснок

баклажан , помидоры , масло оливковое , кисло-сладкий соус , либо соус сальса , мирин , бальзамический соус , бальзамический уксус красный , смесь перцев , соль , свежая зелень

желтый перец , перец красный , огурец , соль , перец , приправы , кунжутное масло

морской гребешок пар в каждой , руккола , помидорка черри , сыр твердый , кунжут , морская соль , перец , сухой чеснок , сок лимона по щепотке , масло растительное , масло сливочное , масло оливковое , соевый соус , соус терияки , сок лимона

тыква , лук красный , помидор , огурец маринованный , сок лимона , соль , молотый перец , масло оливковое , чеснок , перец стручковой , кинза

капуста пекинская , макароны « спираль , кукуруза консервированная , сыр , семена кунжута , яйца , масло сливочное , чеснок больший , петрушка , масло растительное , соль , перышко зеленый лук

филе кальмара , помидоры , рикотта , авокадо , изюм , кедровые орехи , масло оливковое , перец черный молотый , зелень под основу

шпинат - от души , помидоры черри , печень куриная , лук , соевый соус , перец , соль , кунжут , масло растительное

спаржевая фасоль , яйца , лук , сметана , соль , специи

кабачок , баклажан , помидор , чеснок , лук , зелень , масло , крахмал , приправы , уксус , соевый соус , соль , перец

кальмары , свекла , помидоры черри , листы салата , мандарин , чеснок , масло оливковое , крахмал , горчица , мед , имбирь молотый , соль , чмп

креветки , салат листовой , помидор , сыр , чеснок , соль , перец , готовый соус терияки