толокняная каша из гречневой крупы

мелкомолотые крупы , масло растительное , соль , перец белый , морковь , красный лук , листы сельдерея , кукуруза

молоко , без ! горки манной крупы , сахар , ваниль

киноа на порцию , вода в раза больше чём крупы , соль , лимон , лосось , овощи

четвертью манной крупы , молоко , сахар , соль , масло сливочное

крупы гречка , фарш говяжий , морковь , лук , соль , перец черный , масло растительное , вода

баклажан , шампиньоны , перец болгарский , укроп , крупы . салатные лука , соевый соус , соль , лимон , чеснок , масло оливкое

фарш мясной , перец болгарский , рис , крупы . лук репчатый , чеснок , морковь , сыр твердых сортов , майонез , масло растительное , зелень , соль , перец черный молотый , приправы "хмели-сунели"

мягкий обезжиренный творог , зерновой творог , белый йогурт , яйца , полбяная манная крупы , кокосовая стружка , разрыхлитель , замороженная малина

соленые виноградные листы , вода , Для начинки : , фарш , рис , крупы . луковицы , зелень , базилик , петрушка , мята（если есть , я добавляю кинзу , зира , соль , перец черный

петрушка , мята , помидорчик , булгур сухой крупы , крутой кипяток , масло оливковое , перец , соль , лимон

для фарша: , фарш куриный , лук репчатый , соль , перец , для начинки: , грибы отварные , морковь , лук , сыр , масло подсолнечное , гарнир: , крупа булгур , масло сливочное , вода ~ на пальца выше крупы , гарнир варите по инструкции на упаковке

мука , молоко , сахар , масло сливочное , соль , лимон , апельсин , стол ложку манной крупы