тофу с овощами

грибы свежие , масло горчичное , огурец , кукуруза , тофу , майонез , лук зеленый , соль

картофель , свежий огурец , соленый огурец , редис , отварной нут , укроп , лук зеленый , тофу , чеснок , лимонный сок , горчица , овсяное молоко

фасоль стручковая , капуста брюссельская , лук репчатый , морковь , баклажан , тофу , груша

тортилья , лук красный , помидор , тофу , огурец , консервированный горошек , зелень , салат , трава , масло , майонез , соль , перец

тыква , рисовое молоко , вода , шампиньоны , картофель , лук , тофу , соль , перец , масло растительное

тофу , репчатый лук , кокосовое молоко , масло оливковое , приправы карри , вода , помидоры черри , коричневый рис

сыр тофу , лук , морковь , рис , соль , перец , паприка , куркума , масло растительное , соевый соус

креветки , кальмар , мидии очищеные , перец болгарский , морковь , томатная паста , соевый соус , тофу , лук , сахар , крахмал , вода , масло растительное

отварная белой фасоли , тофу , капуста цветная , соль , специи , чеснок , мука

зеленая гречка , семена льна , семена чиа , каша пшенная , сода , соль , тмин , розмарин , кипяток , яблочный уксус , копченый тоф , шпинат , помидор , оливки зеленые , сушёные помидоры , чеснок

📌 Корж: , лен молотый , нутовая мука , овсяная мука , специи , соль , масло кокосовое , вода - опциональна , тоф классический , масло оливковое , репчатый лук , чеснок , грибы , базилик , вяленые томаты , шпинат , дрожжи пищевые , итальянские травы , перец черный

мягкий тоф , зелень , петрушка , укроп , базилик , шпинат , масло оливковое , чеснок , соевый соус , вода до нужной консистенции