тыквенно рисовый крем суп пюре карри

тыква , яблоко , яйцо , сметана , сахар , соль , мука

яйца , кефир , соль , мука , сода , масло растительное , вода кипяток , тыква , яблоко , сахар

творог , тыква , яйца , сахар , крахмал , манка , масло сливочное , кунжут

пшеничная мука , какао , молоко , разрыхлитель , масло сливочное , тыква , сахар , яйцо , соль

тыква , апельсины

сахар , крахмал , яйцо , манка , тыква , творог

тыква , большой замороженный банан , сахар , шоколад , молоко , корица

рассол , тыквенный сок , яблочный сок , сахар , соль

Для смузи: , банан , хурма , тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки , соевое молоко , шпинат , молотые семена льна , семена чиа , конопляный протеин , Для топпинга: , хлопья киноа , попкорн амаранта , черный кунжут , грецкий орех , кокосовая стружка , клубника