ужин почти диетический

рис белый , тунец , кукурузы , апельсин , соль , перец , сок лимона , помидоры , лук , вареные яйца , шрибы , картофель , морковь , свекла , или другие овощи , зелень

фарш , лук , чеснок , кабачки , рис , соль , перец , специи , сыр

капуста белокочанная , морковь , лук репчатый , масло растительное

мука , сахар , дрожжи сухие , масло сливочное , масло растительное , молоко , соль , ванилин , яйца , шоколад , сливки , украшения

картофель , специи , куркума

спагетти , масло оливковое , перец жгучий , чеснок сушенный , оливки с маринадом , сыр гран падано , базилик , соль , перец

картофель , масло , свинина , лук репчатый , майонез , сметана , сыр твердый , грибы , соль , чеснок , перец

грудка куриная , соевый соус , лимонный сок , соль , перец , паприка , кунжут , масло растительное

грудка утиная , клюква , сахар , соль , перец , фольга

свекла , брынза , специи , соль , бальзамический соус-крем

свинина , перец болгарский , вустерский соус , соевый соус , мед

скумбрия , соль , перец , прованские травы , лимон , фольга